Sachiko

こんな方に向いている内容の記事です ◇体内時計を整えやすくしていきたい方 ◇臓腑が活発になる時間帯を知りたい方 ◇中医学に興味のある方 よく「体内時計を整えると健康にいい」と聞くけれど、何を目安にした ...

この記事でわかること ◇早寝早起きのメリット ◇早寝早起きを実践する方法 ◇できそうなところから気軽にやればよいということ   sachikoなぜ早寝早起きがいいかをこの記事で書きました 早 ...

ちんたおです アラフィフ・アラ還世代は基本的に「ネットリテラシーが低い」と言われています。私もどっぷりその中の一人。 機能自体は一応使えるから情報発信そのものは出来ます。でも何というかみなさんに届くよ ...

きっかけ コロナで自粛期間中2ヶ月美容院に行きませんでした。 何気なく毎朝洗面所の鏡で白髪を見たりしているうちに、ふと「白髪染めを辞めてみよう」という気持ちになりました。 毎月染める時に、決まった場所 ...