Written by Sachiko Chikami

ベジ薬膳Sachiko

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内臓が活発になる時間帯

2020/11/3 中医学, 中医学養生, 内臓が活発になる時間帯, 経絡

こんな方に向いている内容の記事です ◇体内時計を整えやすくしていきたい方 ◇臓腑が活発になる時間帯を知りたい方 ◇中医学に興味のある方よく「体内時計を整えると健康にいい」と聞くけれど、何を目安にした ...

: 疲労回復

早寝早起きのメリットと実践方法

2020/11/3 早寝早起き, 早寝早起きのメリット, 早寝早起きを実践する方法

この記事でわかること ◇早寝早起きのメリット ◇早寝早起きを実践する方法 ◇できそうなところから気軽にやればよいということ sachikoなぜ早寝早起きがいいかをこの記事で書きました早 ...

: 未分類

ネット音痴の私が3年試行錯誤したらYouTubeチャンネル登録者が700人を超えた話

2023/10/2

ちんたおですアラフィフ・アラ還世代は基本的に「ネットリテラシーが低い」と言われています。私もどっぷりその中の一人。機能自体は一応使えるから情報発信そのものは出来ます。でも何というかみなさんに届くよ ...

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白髪染めを辞めました

2020/7/21

きっかけコロナで自粛期間中2ヶ月美容院に行きませんでした。何気なく毎朝洗面所の鏡で白髪を見たりしているうちに、ふと「白髪染めを辞めてみよう」という気持ちになりました。毎月染める時に、決まった場所 ...

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